Закрыть ... [X]

Как правильно делать себе баночный массаж

Пищевая пленка для похудения уже давно стала моим аксессуаром во время домашних обертываний номер один:) А вы знаете, как делать обертывания для похудения правильно?
Так, чтобы не запутаться в пищевой пленке и не оставить никакую часть тела без внимания? И еще так, чтобы был достигнут лимфодренажный эффект?

Когда-то я этого не знала, и поэтому, замотанная в пленку, выглядела весьма печально. Да и эффекта желаемого часто не достигала.

Но вот однажды, сходив на процедуру обертывания, удивилась, как легко и непринужденно сделала это мастер: 2 минуты и готово.
И я захотела также. И это оказалось очень легко.

Сначала немного расскажу про обертывание пищевой пленкой.

Это отличная и более дешевая альтернатива поясам и шортам для похудения. Так как действует идентичным образом.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ и ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЯ!!!!!

  • Проблемы с сердцем, высокое давление, варикозное расширение вен.

  •  
  •  

  • Возможно раздражение кожи от делать лишней влаги.

  •  
  •  
  •  

  • Вследствие перегрева тела наблюдается повышение нагрузки на сердце и почки.

  •  
  •  
  •  

Для чего делают обертывание пленкой:

- для усиления эффекта от фитнеса (я такого никогда не делала и не буду - идет огромная нагрузка на сердце и почки)
- Для лучшего проникновения питательных веществ от масел, кремов, сывороток и т.д. в кожу
- Для уменьшения объема бедер, ягодиц и живота за короткие сроки.

Для усиления свойств антицеллюлитного крема, к примеру, достаточно 20 минут. За это время все вещества попадут в кровь. В этом случае уменьшения объемов тела не будет, зато лоск коже обеспечен.

Для уменьшения объемов обертывания оставляют действовать дольше, от 40 минут до 1,5 часов.

Читала интервью с девушками из "блестящих", что они перед выступлениями оборачиваются пленкой на ночь. Писали, что эффект колоссальный. (Повторюсь про нагрузку на сердце и почки и такой способ очень не рекомендую. У меня максимум -час)

-----------------------------------------------------

Кому помогает обертывание пленкой?

-тем, кто страдает отечностью ног. Прекрасный способ выводить излишки воды

- тем, у кого вялая и дряблая кожа (часто наблюдается после резкого сброса веса за короткий срок). Подтягивает кожу на ура, если использовать подходящие средства под пленку.

--------------------------------------------------------

Насколько эффективно пленочное обертывание для похудения?

Именно для похудения - не особо эффективно, не ждите чуда. Оно выводит только лишнюю воду, и все объемы через день вернутся.

Для экстренного приведения себя в форму перед мероприятием - самое то.

А стабильно похудеть помогут только правильное питание и физические нагрузки.

Также отлично подходит для борьбы с целлюлитом. Все действующие вещества проникают лучше. Все самые эффективные (и дорогие) крема я частенько помещаю под пленку.

Для быстрого питания и увлажнения кожи - тоже очень нравится! Питательный/ увлажняющий крем под пленку на 20 минут значительно улучшает вид кожи:)

-------------------------------------------------------
Как правильно делать обертывание:

1. Кожа должна быть очень чистой, чтобы никакие вредные вещества с поверхности кожи не проникли внутрь.

Поэтому тщательно СКРАБИМСЯ, а как вариант, для тех, кто борется с целлюлитом - делаем МЕДОВЫЙ МАССАЖ.

2. Наносим действующее вещество на кожу. Оборачиваемся пленкой.

----------------------------ТЕХНИКА ОБЕРТЫВАНИЯ-----------------

1. Несколько витков вокруг живота.

2. Спускаем пленку вниз по ноге. (Можно без нажима оборачивать, но я экономлю метры)

3. По спирали, уже с небольшим давлением, обматываем ногу от щиколодки по направлению вверх.

4. Пара витков вокруг живота
5. Спускаем пленку вниз по второй ноге

6. По спирали, с небольшим давлением, обматываем ногу от щиколодки по направлению вверх.

7. Снова пара витков вокруг живота и, если на попе остались места без внимания, их тоже не обделяем вниманием.

ВСЕ! ВЫ - МУМИЯ!!

Теперь, если для эффекта сауны вы будете накрываться одеялом, то перемазанных мест будет в разы меньше. А может и не будет совсем.

-----------------------------КАК РАЗМАТЫВАТЬСЯ-------------

Лучше всего в ванной.

У вас должны с собой быть ножницы и тазик.

Потому что руками это сделать нереально, а из-за того, что под пленку часто наносятся пачкающее все вокруг составы, тазик для грязной пленки станет вам очень хорошим другом:)))

Надеюсь, была полезной:)))

-----------------------------

О похудении и антицеллюлитном уходе:

Как я похудела на 10 кг за месяц - ТУТ

Как правильно делать БАНОЧНЫЙ МАССАЖ. Инструкция в картинках. Фото результата.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОПЫ. + результат за месяц

1. МЕДОВЫЙ МАССАЖ. Вся известная мне информация. В картинках. С фото.

2.. ОБЕРТЫВАНИЯ на основе термо-маски

3. СКРАБ, дополненный и усовершенствованный

4. СПА-КАПСУЛА для похудения, совмещенная с обертыванием

5. КРЕМ АДОНИЯ, милипусечка за бешеные деньги. Обещает избавить от целлюлита за 9 минут. Фото -сравнение с другим кремом.

6. АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ БРАЗИЛЬСКИЙ СКРАБ от ChocoLatte

7. СОЛЕВАЯ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ ВАННА. С самой дешевой солью из аптеки:)

8. Крем- ночное похудение ТУРБОСЛИМ

9. Ночное похудение - гель от ФЛОРЕСАН

10. Эуфиллин в ампулах (аптечный) от целлюлита. Фото до/после

11. О креме ТУРБОСЛИМ ДЕНЬ

12. Как я делала ВАКУУМНЫЙ БАНОЧНЫЙ массаж в салоне. С фото результата.

--------------------------


Источник: http://irecommend.ru/content/kak-pravilno-delat-antitsellyulitnoe-obertyvanie-plenkoi-sem-shagov-foto-protsessa

Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:



Пищевая пленка для похудения. Как правильно делать Устанавливаем умывальник своими руками

Как правильно делать себе баночный массаж Баночный массаж для живота для похудения - отзывы
Как правильно делать себе баночный массаж Массажные банки Чудо-Банка - Как делать массаж
Как правильно делать себе баночный массаж Вакуумный массаж: виды процедуры и их польза
Как правильно делать себе баночный массаж Причина носогубных складок Для любителей
Как правильно делать себе баночный массаж Массаж при геморрое: лечение, видео
Как правильно делать себе баночный массаж Курсы массажа в Москве. Институт
Как правильно делать себе баночный массаж Массаж банками от
Как правильно делать себе баночный массаж Анекдоты про смс, прикольные смс
Бантики из атласных лент своими руками. Мастер-класс с Загадки о фруктах и ягодах - Загадки про фрукты - Загадки Идеи для поздравления с Днем Рождения Как едят различные блюда. Этикет. Правила этикета. Как Как сварить сгущенку в домашних условиях из молока - рецепты Куртка косуха своими

ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ